Quem vem do norte do país, pela BR 101, logo após ultrapassar a fronteira de Santa Catarina com o Rio Grande do Sul, deve sair da BR 101, ingressando na estrada de acesso à cidade de Torres, seguindo por cerca de um quilômetro, ingressando, à direita, na Estrada do Mar, seguindo em frente por cerca de 70 Km, até encontrar o acesso próprio sinalizado para a praia de Capão da Canoa.

Quem vem do sul pela Free Way, ao se aproximar da cidade de Osório, deve sair da rodovia, tomando a estrada estadual, à direita, seguindo por cerca de 800 metros, para chegar ao início da Estrada do Mar (acesso pela direita, passando por um viaduto). Seguindo pela Estrada do Mar, por cerca de 40km, observar o acesso a Capão da Canoa.